教材内容：
直道快速跑接弯道跑；变速跑。
教学要求：
进一步掌握弯道跑的动作要领；
用不同形式的变速跑发展耐力，培养坚强的意志品质。
教学重点：
弯道跑技术。
教学过程：
一、上课仪式
二、队列队形
1、四面转法
2、齐步走、跑步走
3、慢跑
三、准备活动
各关节活动
四、课程活动
1、直道快速跑接弯道跑：
⑴让学生回顾弯道跑的.动作要领，教师和学生给予补充；
⑵介绍练习方法及要求；
⑶分组分道听哨音依次做直快速跑20米接弯道跑50米练习2—4次，每次跑完后放松慢跑回原处；
⑷教师检查、辅导。
2、变速跑：
⑴介绍练习方法及要求；
⑵用不同形式做就速跑练习，男生1200米、女生800米，①结合弯道跑的技术做弯道快、直道慢的跑法，②直道快、弯道慢的跑法，③规定快与慢距离的跑法，如快跑200米、慢跑200米等；⑶教师检查、辅导。
五、自由活动
要求每个同学必须动起来。
六、放松活动
七、总结本课情况
目的
（１）教育幼儿学习小松树常青挺拔不怕冷的精神。
（２）培养幼儿自我控制能力。
准备
组织幼儿观察、认识松树。
玩法
请每个参加游戏的`小朋友头上戴上小松树的头饰，充当小松树。排成四或五排。请一位小朋友戴上“北风爷爷”的头饰，站在前边，面对全体小朋友。
游戏开始时，全体小朋友说儿歌：“北风爷爷的脾气大，吹起大风，呼啦啦！可是我们都不怕！”北风爷爷在一排排小松树中间穿行，走来走去。充当小松树的小朋友不能动，如果谁动了一下，就算被北风爷爷吹倒了，出队站到一边。
北风爷爷来回穿行，等全体小松树说完三遍儿歌再找不到被吹倒的小松树，这一次游戏就结束。再换个北风爷爷，小松树可以被称为勇敢的小松树，游戏重新开始。
设计意图：为幼儿创设“找朋友”的游戏情景，让幼儿分别扮演可爱的小鸡小鸭，进行钻、爬的基本动作练习，使幼儿在愉快的游戏氛围中，体验与同伴共同游戏的快乐。
游戏目标：1、通过跑、跳、钻、爬障碍物，发展幼儿身体的协调能力。
2、培养参加体育游戏的兴趣，感受与同伴游戏的快乐。
游戏准备：1、宽阔平坦的游戏场地。
2、松紧带或彩绳2根，搭成小鸡、小鸭的`家。
3、小鸡、小鸭的头饰若干，音乐磁带。
游戏过程：1、教师扮妈妈，幼儿扮小鸡、小鸭，随音乐作游戏，边唱“小鸡小鸭”歌曲边做动作。
2、教师在场地中间，幼儿围在四周，以游戏口吻边示范动作边介绍游戏的方法：“小鸡小鸭是好朋友，早晨都住在自己家里，听到妈妈的喊声，马上钻出自己的家，来到草地上，找好朋友做游戏。师：幼儿从家里钻爬出来的时候，一定要低头，不要碰到家门，钻、爬不要拥挤，要注意安全看谁是个乖宝宝”。
3、教师请幼儿分别回到自己的家中蹲下准备，听到指令后从家里钻出来，到草地中间跟随录音做游戏。
4、教师观察幼儿钻爬的动作，音乐游戏后进行简单的评价，请动作协调的幼儿示范，指导低头弯腰的动作.
5、鼓励幼儿游戏中大胆与同伴共同愉快地游戏。
游戏结束：1.教师带幼儿作简单模仿动作，轻轻放松整理。
2.幼儿一起唱找朋友儿歌回教室。
活动反思：
整个活动以幼儿为主体，让幼儿积极主动的参与到活动中来，通过游戏锻炼了幼儿跑、跳、钻、爬的能力，还培养了幼儿竞争意识和遵守规则的习惯，体现了活动的趣味性、教育性。
发展动作：
通过爬的练习，发展幼儿动作的协调性、灵活性。
活动内容：
乌龟爬
活动准备：
1、检查幼儿衣物、鞋子安全
2、检查场地安全、泡沫地垫
指导重点(玩法)：
一、导入部分：谈话
1、今天小乌龟来我们班是作客了。小乌龟你好啊，听说你昨天不在家，去哪里了啊?
2、小乌龟请我们小朋友猜猜它昨天去哪了?
3、它是怎么去旅行的?
二、展开部分：
1、模仿乌龟爬的动作
1)、小乌龟是怎么爬的?我们和小乌龟一起爬一下。
2)、小乌龟今天还要去旅行，你们想不想跟它一起去旅行啊?
2、布置场景，介绍游戏规则。
1)、活动前为了避免孩子间手被踩，都把鞋子脱掉。]
2)、你们看这就是我们今天要和小乌龟一起去旅行的地方，我们先看看小乌龟是怎么走的。先爬过泡沫垫，再爬是小床，在小床上不能掉到外面去，小床外是悬崖，也不能躺在床上，要不燃就会被别的小乌龟踩到。而且爬的.时候要一个跟这一个，要不然就会被挤到悬崖下。
3、分两组跟着音乐爬。
现在小朋友们跟着音乐和小乌龟一起旅行吧，当音乐慢的时候我们就慢慢的爬，快的时候就要快怕了。
(五)谈谈爬过泡沫垫、地板、的不同感受爬过泡沫垫/地板的感觉是怎么样的?(泡沫垫是软的脚不会痛，地板是硬的)
三、结束部分幼儿一起做放松运动结束游戏。
游戏活动名称：
穿手链
材料投放情况：
纽扣、珠子、绳子若干
玩法指导：
1、教师引导幼儿选择自己喜欢的材料穿手链
2、在尝试了一种材料后，可以启发幼儿使用多种材料穿
3、把自己穿好的手链送给老师、朋友或者妈妈
活动评价：幼儿基本上都能使用一种材料进行穿手链，幼儿对此也很感兴趣，活动中，幼儿手部的灵活度不断提升，在以后的游戏中可是适当的再添加一些材料，使幼儿的灵活性得到更好的锻炼。
玩法：
1．教师启发，跑走交替
教师：“今天你们做小雪花，我做雪妈妈。先跟着妈妈去天空。”随着音乐，幼儿在教师带领下在操场上跑走交替。
2．“雪花”模仿操
教师：“小雪花，在妈妈身边，跟着妈妈飘吧!我看哪个小雪花学妈妈学得像。”随着音乐，幼儿模仿教师做操：手臂左右上下摆动，原地转圈，起踵下蹲等。
3．游戏“雪花飘飘”
教师：“天气变了，要刮风了。刮小风时，我们走，刮大风时我们跑。走和跑时不要撞到一起(幼儿重复要求)。”随着音乐节奏、旋律的快慢，教师发出“刮小风”、“刮大风”的口令，幼儿四散走或跑，游戏反复进行。
4．游戏结束
教师：“天晴了，太阳公公出来了，小雪花飘到地上不动了。”音乐停，幼儿原地做各种造型动作(全蹲，两手掌根靠拢似小花放在胸前或头顶；双手叉腰，屈膝半蹲，低头等)。教师：“我来给你们照张像，咔嚓!真好!”
游戏建议
1．幼儿四散走和跑之前，教师要讲清安全要求：找人少的地方走或跑，不要撞到别人。教师也可以提示幼儿向逆(顺)时针方向走或跑。
2．走跑的`信号还可以用摇铃鼓的方法发出。
活动目标：
1、在游戏情境中学习双脚原地向上跳，轻巧落地。
2、能根据儿歌的信号变化，改变跳跃的高度。
3、积极参与活动，在情景中体验师幼互动游戏的乐趣。
活动准备：
1、物质准备平坦宽阔的场地、音乐及播放器。
2、经验准备：认识爆米花；幼儿已学会《爆米花》儿歌。
活动过程：
一、认识爆米花：情境导入，明确角色、热身准备。
1、创设情境，活动身体。
教师导师：宝贝们，你们喜欢吃爆米花吗？你们都是小米粒，和厨师我一起去找一找大锅，让我们炸出美味的爆米花吧！
齐步走→大圆走→小鸡走→小鸭走→小兔跳→高人走→矮人走→齐步走→立定
2、爆米花热身操。
二、爆米花跳跳：在游戏情境中学习双脚原地向上跳，落地轻巧。
1、教师导语：宝贝们，请你想一想，小米粒躺在锅里，锅底下的火越来越大，小米粒发生什么样的变化？
2、教师导语：小火的时候小米粒是什么样子？大火时候呢？有什么不一样呢？
鼓励幼儿用自己的.动作来表现出“小米粒”随着温度升高，在上下跳动的情景。重点结合儿歌，帮助幼儿区分，遇到小火和大火的时候，身体动作在高度上的区别。提醒幼儿要双脚同时起跳，并轻轻落地。
3、幼儿初次听指令尝试游戏。
三、制作爆米花：能根据游戏情境变化迅速改变自己的身体动作。
1、创设情境，介绍游戏规则——根据情境变化迅速改变自己身体动作
教师导语：你们还记得上次我们学得《爆米花》的儿歌吗？我们一起来说一说。
教师导语：下面我请小米粒们都来当一回香喷喷的爆米花，好吗？
介绍游戏玩法，幼儿尝试游戏一次。
2、爆米花经验大分享。——动作示范、要点提示、集中学习。
教师导语：哪位小米粒愿意向大家介绍你的动作，我们向你学一学。
3、游戏：制作爆米花（适当把儿歌中小火炒、大火爆内容增加）——-体验师幼互动的乐趣。
四、品尝爆米花。
教师导语：让我们拍打拍打身体，让爆米花更松软，让香味飘得更远。（幼儿调整呼吸与情绪，重点进行腿部和手臂的拉伸与拍打放松。）
给他人送爆米花，品尝爆米花。
教师导语：还有这么多的爆米花啊？我们送回班给其他老师和小朋友尝一尝。
附：
儿歌《爆米花》
爆米花，爆米花，小米粒想要变成花。
小火炒，乒乒乓乓，乒乒乓乓，
大火炒，乒，乓，乒，乓。
关火了，开盖了，马上就要炸出花。
活动目标：
1、学习肩上投掷动作，发展身体的协调性。
2、培养幼儿有秩序进行活动，遵守游戏规则的良好习惯。
教学重点：
学习肩上投掷动作，发展身体的协调性。
教学难点：
运用正确方法投掷沙包，
活动准备：
小猫胸饰与幼儿人数相等，沙包每人一个，老鼠头饰一个，大猫胸饰一个。
场地布置：
供幼儿活动的圆圈。
活动过程：
一、准备活动。
教师：今天老师是黑猫警长，小朋友们是小猫警察，现在咱们排着整齐的`队去巡逻吧！看看有没有敌人。敌人来了，我们蹲着走，千万别说话，敌人就不会发现我们，敌人走了我们踮起脚尖走。今天巡查真好，让我们一起伸伸腰，蹦蹦跳，小小脚，前后开，小小手，放耳边，小胳膊，架起来，侧转身，用力往前扔。
二、基本活动。
1、引出活动。
教师：小警察们真是神气啊！对了，刚刚我接到小兔妈妈的电话，说他们家里出现了很多的老鼠，要我们去帮忙消灭老鼠，你们愿意帮助兔妈妈吗？"愿意！"好！但要想把老鼠打跑，也不是一件简单的事，我们要练习练习，来和我一起做。
2、教师带领幼儿空手练习。（纠正幼儿错误的方法）小小脚，前后开，小小手，放耳边，小胳膊，架起来，侧转身，用力往前扔。真棒！再来一遍，小小脚，前后开，小小手，放耳边，小胳膊，架起来，侧转身，用力往前扔。
3、谈话：你们有什么好办法把老鼠打跑？幼儿自由回答。
你们的办法都很好，但今天，我们这里只有沙包，我们试试能不能用沙包把老鼠打跑吧。
4、幼儿拿沙包自由练习。（个别纠正）
5、游戏:"打老鼠"小警察们都学会了本领。那我们就去帮助兔妈妈把小兔子家的老鼠打跑。你们看老鼠在那，我们要悄悄地过去，用力打老鼠！老鼠被我们打跑了，但我发现有的小猫警察打老鼠的方法不对，我们应该这样打，老鼠就不会再来了。哇！你们看，老鼠又出现了，我们这次一定要用刚才的方法打老鼠。看这次我们把老鼠打跑了，它再也不敢来了。
三、结束部分
教师：我们小猫真厉害，我听到了老鼠"吱吱吱吱"的叫声了，那肯定就是老鼠喊救命的声音了。打跑了老鼠开心吗！那会不会累呢？那我们来放松放松吧！教师带领幼儿有秩序离开场地。
课型：
新授课
课时：
1课时
教学目标：
1、知识与技能目标
通过学习快速跑，了解和知道步频、步幅的关系和联系的基本方法。
2、过程与方法目标
通过学习快速跑，培养学生下肢力量和爆发的身体素质，提高快速跑成绩。
3、情感态度与价值观目标
通过学习快速跑，可以让学生自己积极主动的参与到体育锻炼当中。
教学重点
根据学生自身特点制定自己的步频、步幅的训练方法。
教学难点
快速跑中上肢摆臂与下肢步频、步幅的协调性。
教学过程
（一）开始部分：3分钟左右时间完成。环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。
（二）准备部分：15分钟左右完成。教师带领学生做徒手操，带学生做上肢摆臂动作练习。
徒手操：
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）振臂运动
（4）体转运动
（5）俯背运动
（6）弓步压腿
（7）侧压腿
上肢摆臂动作练习：学生原地站在两脚成前后站立，双臂随老师拍手节拍前后摆动。教师的节拍可以由快到慢。
（三）基本部分：
（1）教师讲解示范：
教师讲解快速跑原理，分解动作及讲解步频、步幅。
（2）学生练习：
1、步幅练习：跨步跑50米x4组，跨步跳50米x4组，弓箭步30米x4组
2、步频练习：小步跑50米x4组，高抬腿跑50米x4组，车轮跑50米x4组
（3）比赛游戏：男女同学分开两组，男女同学分4人一组比赛100米。每组的第一名可以参加第二轮比赛，一直到最后赛出男女同学各前四名。老师给前四名的学生发一个小礼物，并且告诉没有获得礼物的同学回去好好练习，争取下一次获得小礼物。
（四）结束部分
1、整理放松：配合音乐，进行形体拉伸放松练习。形式的`变换，学生更感兴趣。同时培养学生运动后及时放松的意识，拉长肌肉线条，健身塑形，身心放松。
2、课堂小结：总结本节课所学内容，强调重难点，表扬为主，批评为辅，鼓励学生。
3、整理器材：培养学生热爱劳动、爱惜公共设施的意识。
本课预计：
最后学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。完成率在95%左右预计平均心率为130—135次/分。最高心率为180次/分，出现在40分钟。运动密度为45%，运动负荷为中等。
活动目标：
1、喜欢并享受跳跃活动带来的乐趣。
2、能主动参与活动，体验助人的快乐。
3、能够双脚向前行进跳。
活动准备：
兔姐姐、兔宝宝头饰若干；游戏场地（青菜、萝卜、蘑菇菜地）；兔奶奶的家模型。
活动过程
一、活动导入（教师扮演兔姐姐，幼儿扮演兔宝宝）
在音乐的伴奏下，引导幼儿边跳边说：甩甩耳―伸伸臂―弯弯腰―抬抬腿―蹦蹦跳。情景导入：“兔姐姐刚才接到一个电话，是兔奶奶打来的，兔奶奶年纪大了，家里的'粮食吃完了，该怎么办呢？”引导幼儿去帮助兔奶奶。
二、活动过程：
1、复习双脚原地向上跳
教师引导语：“宝宝有了本领才能帮助奶奶，我们有什么本领？（跳）大家来练习一下吧。”
2、学习双脚向前行进跳
教师引导语：“兔奶奶家很远，宝宝怎么去呢？宝宝要跳着去，我们来试一下吧。”①学习动作：请个别幼儿示范典型动作，集体学习，教师强调动作要领。
②按不同情节引导幼儿练习向前行进跳：拔萝卜―拔青菜―中途休息（席地而坐，随柔和的乐曲做一些放松动作）―采蘑菇―去兔奶奶家。
3、情感体验
教师引导语：“我们帮助了兔奶奶，心里感到怎么样？”师生共同表演《我快乐》。
三、活动结束
随音乐做轻柔动作。
【活动目标】
1．喜欢参加体育活动，愿意与同伴抱一抱。
2．练习在大小不同的报纸上平衡站立。
【活动准备】
1．废旧报纸。
2．自录曲子：以节奏的快慢表现活动内容（走、跑、蹲走）。
【活动过程】
一、热身运动：基本动作练习
以故事的形式导入：把音乐贯穿与故事中。
1.鼠宝宝和妈妈一起去散步。（曲一：走）
2.哎呀！前面有一只小猫。鼠宝宝们，赶紧蹲下来，蹲着悄悄的走。（曲二：蹲走）
3.快跑！小花猫来了。（曲三：跑）哇！跑的'真快，没有被小猫发现，太开心了。（曲四：自由舞动）
二、激发幼儿拥抱，导入主题
1.没有被小花猫发现，你们心里高兴吗？鼠宝宝们，当你心里很高兴、很快乐的时候，你会怎样？（笑、跳、抱等）请你们找个好朋友相互拥抱拥抱庆祝一下！（幼儿自由找朋友相互拥抱）
本环节，教师适时关注不爱交流的孩子，及时伸出双臂给孩子一个“爱”的拥抱！
2.启发提问：孩子们，和好朋友拥抱感觉怎样？（很好、快乐、高兴、开心等）
3.听音乐：
小朋友，我们来听听音乐，音乐停止时找一个小朋友拥抱在一起。（提醒幼儿注意安全，避免碰撞。）
三、利用废旧报纸玩快乐拥抱的游戏
宝宝们，你们长大了，该有自己的房子了，妈妈给你们造了房子。看！这个就是我们的房子。
1.请幼儿两人一组选择一张报纸，将报纸平展，练习两人拥抱在一起站在报纸上，要求双脚必须踩在报纸上。
2.请幼儿听音乐做“猫捉老鼠”的游戏，报纸是“小老鼠”的家。老师扮演“猫”，小朋友扮演“小老鼠”，小老鼠根据音乐节奏的快慢自由的做动作。音乐停止，猫捉老鼠，小老鼠赶紧跑回家，两人拥抱在一起，双脚必须站在报纸上。
3.减少报纸数量，增加游戏难度。
师：有些小老鼠的家被猫发现了，小老鼠回不到家，只好躲到好朋友的家里。培养幼儿互帮互助，增加好朋友之间的情感。
抽掉一部分报纸，要求小老鼠在音乐停止时找到家，并和其他伙伴（增加到3——4人）拥抱在一起，双脚必须站在报纸上。
4.根据幼儿的发展需要再次增加难度。
游戏结束，提醒幼儿把报纸收拾好放回原处。培养幼儿自理自立的好习惯。
四、延伸活动
1.和好朋友拥抱在一起真快乐！除了和好朋友拥抱，还可以和谁拥抱？（爸爸、妈妈、老师等）
2.今天来了这么多的老师，她们也想得到孩子们快乐的拥抱！（激发幼儿大胆的拥抱老师，增强幼儿的自信心。）
3.小朋友，老师也想得到你们快乐的拥抱（自己和孩子们抱抱），拥抱老师快乐吗？围在一起做一个手势鼓励自己，结束。
活动目标：
1．能手脚着地协调地爬行。
2．在练习走小桥、爬山洞等动作中体验游戏的快乐。
3．培养幼儿的合作意识，学会团结、谦让。
4．培养幼儿健康活泼的性格。
活动重难点：
手脚着地协调爬行。
膝盖弯曲不着地。
活动准备：
1．海绵垫、平衡木、小鱼若干；
2．猫妈妈胸饰；
3.用绳子围成的草地。
活动过程：
一、开始部分（9：20-9:25）
1．准备活动
师：小猫们，今天天气真好，和猫妈妈一起做运动吧
小手小手拍拍，我的小手举起来，组织站位及札记
小手小手拍拍，我的小手抱起来，图示：
小手小手拍拍，我的小手转起来，
小手小手拍拍，我的小手藏起来，
小脚小脚踏踏，我的小脚踏起来，
小脚小脚踏踏，我的小脚踮起来，
小脚小脚踏踏，我的小脚踢起来，
小脚小脚踏踏，我的小脚跳起来。
二、学本领
1．向前协调的爬行。
师：小朋友们，你们都会爬吧？（会）
师：那老师想看看宝贝们是怎么爬的。
请幼儿个别示范（个别幼儿尝试爬）。
大家一起爬
2．新本领
师：小花猫是怎么走路的？（爬）
师：那小朋友想不想学习小花猫是怎么爬的。（想）今天呀我们就来学一学这种新本领，小花猫们看好咯！
老师示范并讲解（手脚着地，弯曲膝盖，一边的小手先往前爬，同一边的小小脚自然跟上，同样另一边的手先往前进，小腿也自然往前爬。）
规则：
1.强调膝盖不着地
2.眼睛向前看
请小朋友自己在下面练一练，老师个别指导。
师：接下来就请我们的小猫用老师刚教的方法来爬一爬这片大草地。（沿着小椅子一起爬）
交代要求：头要抬起来，注意安全，不要撞到其它小花猫。手脚着地，膝盖弯曲。
请能干的小朋友在前面带领，老师在旁边指导。
师：宝宝们现在都爬到妈妈的身边休息一下，（让宝宝原地就坐）
三、游戏
师：小朋友的本领练得真好，孩子们，饿了吧，可是家里的小鱼都吃完了，猫妈妈也老了，爬不动了，小猫们自己去抓鱼好不好？（好）
师：宝贝们，你们都长大啦，能自己去抓鱼了，我们先来看看妈妈是怎么去抓鱼的哦。（教师示范---爬过草地、穿过山洞，走过小桥到达河边，到鱼塘里抓一条鱼回来交给妈妈就可以拉）
1．教师示范一次。
2．幼儿游戏两次。（注意一次游戏后的点评）
四、放松运动
现在小猫们，我们听着音乐动动小手，拍拍小脚，跟着猫妈妈回家吃鱼吧。
活动反思：
本次教研活动以爬为主题，根据小班幼儿特点，结合游戏等方式寓教于乐，使幼儿掌握手脚着地协调爬行的本领，并享受户外体育活动带来的乐趣。本次教研活动通过一课三议的方式，促进了我们新教师的`成长。刚开始上课时，也遇到很多问题和困惑，在园长、教研组长的指导下，在老教师的帮助下，在听课老师的建议下，对幼儿的规则意识的培养、对体育规则有重点有目的的强调，对课的整体把握程度有了新的认识。在课中，我扮演着老猫，带领着一群小猫快乐的游戏着，我的小猫们即学到了本领又都玩得特别的开心，当然还有一些能力较弱的小猫刚开始没能掌握好本领，在我们老猫和小猫的共同的帮助下，认识到了膝盖要弯曲，头要往前看等问题，慢慢学会了本领。对沿着路径爬时，本班幼儿特别感兴趣，但是到了终点后还是想继续往前爬，所以运动量变大了，在老师的提醒下才知道要休息一会儿。教研课结束了，在研讨中发现的问题还得我继续去努力。“从教学中来，到教学中去”，通过一课三议，有效地提高了教师的教育教学能力，促进了教师的专业成长，让我们自身素质得到了提高。
小百科：猫，属于猫科动物，分家猫、野猫，是全世界家庭中较为广泛的宠物。家猫的祖先据推测是起源于古埃及的沙漠猫，波斯的波斯猫，已经被人类驯化了3500年（但未像狗一样完全地被驯化）。
